Het is al weer oktober en dat betekend dat het ook weer tijd is voor winter food. Maken jullie ook een beetje onderscheid in wat je eet per seizoen? Pastasalades zijn bijvoorbeeld helemaal ding tijdens de zomer, maar dan maak ik dus nooit een lasagne. En andersom. De pastasalades zijn inmiddels voorbij en ik toverde…

Het is al weer een hele tijd geleden dat ik je mee heb genomen in mijn supplementen routine, om precies te zijn bijna 2 jaar geleden zelfs. De meningen over het nemen van supplementen kunnen wel eens verschillen, maar dat supplementen geen vervanging zijn van gezonde voeding en een gezonde levensstijl is een feit. Dus…

Allereerst een disclaimer, want wanneer ik mijn mening deel is er altijd een kans dat dit niet geheel gefilterd gaat en ik op wat tere zieltjes trap. Is nooit mijn bedoeling overigens. Echt niet. Ik vind het daarnaast ook goed dat #bodypositivity er is, zeker tegenover het graatmagere ideaalbeeld wat nog steeds bestaat. Ik ben…