Het is al weer een hele tijd geleden dat ik je mee heb genomen in mijn supplementen routine, om precies te zijn bijna 2 jaar geleden zelfs. De meningen over het nemen van supplementen kunnen wel eens verschillen, maar dat supplementen geen vervanging zijn van gezonde voeding en een gezonde levensstijl is een feit. Dus …lees verder
Tag: supplementen
MIJN ERVARING MET TAKEDAILY
Zoals je weet maak ik er absoluut geen geheim van dat ik een voorstander ben van supplementen. Ondanks het feit dat ik gezond en afwisselend eet en daarnaast ook nog eens zo clean en vers mogelijk ben ik er van overtuigd dat ik niet alle vitaminen en mineralen binnen krijg die mijn lichaam nodig heeft. En dat …lees verder
HEALTH | DAN DENK JE DAT JE GOED BEZIG BENT…
Het mooie van social media is niet alleen dat ik mijn blog via deze weg wat naamsbekendheid kan geven, maar ook dat je soms tegen hele mooie of hele heftige verhalen van mensen aanloopt. Dit overkwam mij vorige week. Ik postte een blog over welke supplementen ik dagelijks neem ter aanvulling op mijn voeding en …lees verder
HEALTH | WAT SLIK JIJ?
Jup, that’s what she said! Maar laten we het vooral houden bij supplementen vandaag. Iets wat soms onmisbaar lijkt in een fitte levensstijl. Althans, wel in die van mij! Niet omdat ik niet gezond eet, maar omdat sommige vitaminen en mineralen niet voldoende in onze voeding voorkomen. En in deze tijd van het jaar kan …lees verder
HOTSPOT | HEALTH ADVIES BREDA
Een fitjourney heeft niet voor niets die naam gekregen, het gaat met up’s en down’s, soms ga je als een trein, soms sta je stil. Maar wat doe je fout? Train je niet goed, eet je te veel of misschien juist te weinig? Het is een lastig proces, maar ook heel erg leuk! Tot nu …lees verder
MAGNESIUM
Magnesium is een mineraal, net als calcium, zink en ijzer. Zoals je ongetwijfeld weet zijn mineralen erg belangrijk voor je lichaam omdat ze ervoor zorgen dat vitaminen hun werk kunnen doen. Magnesium is één van de belangrijkste mineralen, maar ook het mineraal waar 60% van de mensen een tekort aan heeft. Dit is dan ook …lees verder
