Het nieuwe jaar is alweer een paar dagen bezig en er zullen inmiddels vast ook wat goede voornemens gesneuveld zijn. Mijne daarentegen gaan als een trein. Nu had ik er maar 1: weer normaal gaan eten. Wat ik nu dus ook doe. De afgelopen week heb ik even flink geminderd op mijn koolhydraat inname zodat …lees verder
Tag: speculaas
RECEPT | PEER SPECULAAS EIERKOEKEN
Vorige week scrolde ik door mijn Instagram feed en viel mijn oog op de appeltaart eierkoeken van Chicks Love Food. Nu ben ik niet zo heel erg dol op appeltaart, maar ik vond het idee briljant en besloot er mijn eigen draai aan te geven. En wel met peer en speculaas. Want ik hou intens …lees verder
RECEPT | PEER SPECULAAS CRUMBLE
Dit is nou weer typisch zo’n gevalletje “roeien met de riemen die je hebt” op een moment dat ik enorme trek had in een zoet toetje na het eten. Er lagen nog 2 peren in mijn fruitmand die we allebei al een week links lieten liggen omdat ze maar niet goed rijp wilden worden. Ik …lees verder
RECEPT | SPECULAAS KRUIDNOTEN MUGCAKE
Met mijn nieuwe voedingsschema heb ik weer de mogelijkheid om te ontbijten met mugcakes. Afgelopen weekend sloeg ik dan ook gelijk aan het experimenteren en daar kwam dit pareltje uit te voorschijn! Uiteraard weer met speculaas en de kruidnoten lagen toevallig nog op het aanrecht, hemelse combinatie! Trust me! Uiteraard is deze mugcake niet helemaal …lees verder
RECEPT | SPECULAAS PROTEÏNE MUFFINS
Zoals ik vorige week al aangaf is er een speculaas obsessie gaande. Het past zo lekker in het seizoen en dankzij de koek- en speculaaskruiden én het speculaas eiwitpoeder van Body & Fitshop kan ik er gewoon nog guilt free van genieten ook! Hou ik van! Ik heb een paar belachelijk lekkere muffins de oven uit …lees verder
RECEPT | SPECULAAS PROTEÏNE SMOOTHIE
Misschien moet ik je alvast waarschuwen, ik ben namelijk tijdelijk geobsedeerd door alles wat met speculaas te maken heeft. Het begon met de koek- en speculaaskruiden en toen ontdekte ik dat Body & Fitshop eiwitpoeder in speculaas smaak verkoopt! HOE GENIAAL! Anyway, er staat hier een enorm grote pot in huis en ik mik het …lees verder
RECEPT | CARROT CAKE PROTEIN SMOOTHIE
Het is officieel herfst, en bij herfst denk ik eigenlijk aan warme, kruidige drankjes. Toch zijn smoothies nog steeds een wekelijks terugkerend ding. Alleen wel in een ander jasje. Soms ben ik mijn standaard eiwitshakes een beetje beu, deze smoothie is dan ook ontstaan uit een klein experimentje. Je kunt hem nemen als pre- of …lees verder
