De struggle staat weer voor onze neus. Wat ga je elkaar geven voor Sinterklaas en/of Kerst. Altijd een lastig verhaal. Vorig jaar schoot ik jullie al te hulp met de fitgirl gift guide. Aangezien mijn publiek niet meer grotendeels uit fitgirls bestaat, maar er ook een aanzienlijke hoeveelheid fitguys meelezen heb ik hem voor dit …lees verder
Tag: sinterklaas
RECEPT | VEGAN GEVULD SPECULAAS
Hoe kan ik december beter beginnen dan met dit overheerlijke receptje! Misschien denk je dat gevuld speculaas maken heel veel werk is. Het maken van deze vegan variant is dat absoluut niet. En behalve dat hij vegan is, is hij ook nog eens volledig vrij van toegevoegde suikers. Hoe fijn is dat. Lever je dan …lees verder
RECEPT | VEGAN KRUIDNOTEN
In al het Sinterklaas geweld kan ik natuurlijk niet achter blijven. Eerder postte ik al een heerlijke proteïne cake met kruidnoten en vandaag is het tijd voor een overheerlijk kruidnoten recept. En het is vegan. Mijn vegan days zijn een béétje over, vind het toch moeilijker vol te houden dan ik dacht. Maar vandaag dus …lees verder
FOOD | 5 X GEZONDE SINTERKLAAS SNACKS
Het is alweer bijna zover! Als je kleine kindjes binnen je familiekring hebt dan kan ik me voorstellen dat je aankomend weekend Sinterklaas gaat vieren! Super leuk voor de kids, maar voor jou misschien wel een kleine uitdaging. Naast alle kado’s is er ook vaak een overvloed aan snoepgoed aanwezig tijdens dit soort avondjes. Strooigoed …lees verder
RECEPT | POMPOEN KRUIDNOOTJES
Ja, je leest het goed! Pompoen kruidnootjes! Om tóch nog een beetje in de Sinterklaassfeer te blijven, maar dan wel op mijn manier. Ik heb niet zoveel met Sinterklaas, maar afgelopen weekend ontstonden er toch ineens kruidnootjes! Bakken met pompoen is super fijn, had ik het maar eerder ontdekt! Pompoen is laag in calorieën, laag …lees verder
RECEPT | SPELT TAAI TAAI
Om maar gelijk in de sferen te blijven na de kruidnootjes van eerder deze week heb ik vandaag een receptje voor taai taai. Geen gewone taai taai, maar taai taai van speltmeel. Waarom van speltmeel? Omdat dit meer complexe koolhydraten bevat dan de tarwebloem waar taai taai normaal gesproken van gemaakt wordt. Maar zal ik …lees verder
RECEPT | PROTEÏNE KRUIDNOOTJES
Ze liggen al sinds september in de winkel, of misschien zelfs al wel eerder, ik weet het niet. Ik negeer ze eigenlijk altijd zo lang mogelijk, niet omdat ik ze niet wil eten maar meer het principe van kruidnootjes in september. Kruidnootjes horen bij Sinterklaas, Sinterklaas hoort bij de winter en hoe langer ik kan …lees verder
