Het is al weer een hele tijd geleden dat ik je mee heb genomen in mijn supplementen routine, om precies te zijn bijna 2 jaar geleden zelfs. De meningen over het nemen van supplementen kunnen wel eens verschillen, maar dat supplementen geen vervanging zijn van gezonde voeding en een gezonde levensstijl is een feit. Dus …lees verder
Tag: magnesium
HEALTH | WAT SLIK JIJ?
Jup, that’s what she said! Maar laten we het vooral houden bij supplementen vandaag. Iets wat soms onmisbaar lijkt in een fitte levensstijl. Althans, wel in die van mij! Niet omdat ik niet gezond eet, maar omdat sommige vitaminen en mineralen niet voldoende in onze voeding voorkomen. En in deze tijd van het jaar kan …lees verder
HEALTH | EEN FIT GEBIT
Wanneer je denkt aan een gezond lichaam denk je vaak aan een goede conditie, een gezond vetpercentage en een gezond gewicht. Maar bij een gezond lichaam hoort ook een gezonde mond. Gelukkig is dit voor veel mensen een vanzelfsprekendheid. Met alle preventiemiddelen heeft een groot deel van de Nederlanders een (redelijk) gezond gebit. Voor mij …lees verder
MAGNESIUM
Magnesium is een mineraal, net als calcium, zink en ijzer. Zoals je ongetwijfeld weet zijn mineralen erg belangrijk voor je lichaam omdat ze ervoor zorgen dat vitaminen hun werk kunnen doen. Magnesium is één van de belangrijkste mineralen, maar ook het mineraal waar 60% van de mensen een tekort aan heeft. Dit is dan ook …lees verder
