Ik ben Tessa, ik ben 16 jaar en ik ben een beetje een gevalletje apart. Mijn verhaal is geen supertransformatie waarbij ik x aantal kilo ben afgevallen. Het is ook geen sprookje over hoe ik balans heb gevonden en lang en gelukkig leef. Nee, ik ben een eigenwijs 16 jarig meisje dat niet wilde luisteren naar, en niet …lees verder
Tag: krachttraining
FIT MET DIABETES
Goodmorning guys, het is weer tijd voor Fitspiration Sunday! Ik merk dat de minder standaard verhalen goed bij jullie in de smaak vallen en daar ben ik blij mee. Vandaag geef ik het woord aan Irene, die er ondanks haar diabetes een fitte levensstijl op na weet te houden. Nu is een fitte levensstijl op …lees verder
WAT GEBEURT ER ALS JE EEN WEEK NIET SPORT?
Sinds december vorig jaar heb ik behoorlijk strak ritme als het om de sportschool gaat. Iedere maandag, woensdag, vrijdag en zondag sta ik er een workout uit te knallen. Bij hoge uitzondering skip ik er wel eens eentje, maar die keren zijn nog steeds op 1 hand te tellen. En wanneer ik niet in de …lees verder
FIT MET IBD
Het is alweer de laatste zondag van de maand en dat betekend dat het weer tijd is voor wat fitspiration. Vandaag het verhaal van Nicky. Ik ken Nicky uit het horecawereldje waar we allebei in hebben gewerkt en volg hem sindsdien op Facebook. Omdat ik hem een enorme inspiratie vind heb ik hem gevraagd zijn …lees verder
FIT & FIBROMYALGIE
Het is weer tijd voor de maandelijkse dosis fitspiration op Way of Health. Vorige maand was de eer aan Annemiek die haar strijd met anorexia met ons deelde, vandaag is de eer aan Dalia die ondanks haar fibromyalgie en reuma lekker met gewichten smijt en er een super fitte lifestyle op na houdt. Benieuwd naar …lees verder
FIT | EIEREN ETEN
In deze blog ga ik het hebben over eieren. Er heerst over het algemeen toch wel een discussie over het gebruik van eieren. Als ik boodschappen doe, dan staat bovenaan mijn lijstje het volgende: 35 eieren, ham en geraspte kaas… je zult denken 35 eieren? Ik eet 5 eieren bij iedere lunch. Geloof mij, zo lekker! …lees verder
