De struggle staat weer voor onze neus. Wat ga je elkaar geven voor Sinterklaas en/of Kerst. Altijd een lastig verhaal. Vorig jaar schoot ik jullie al te hulp met de fitgirl gift guide. Aangezien mijn publiek niet meer grotendeels uit fitgirls bestaat, maar er ook een aanzienlijke hoeveelheid fitguys meelezen heb ik hem voor dit …lees verder
Tag: fit
FIT MET 1 BEEN
Daar zit je dan. Anno 2017 op de bank na een dag hard werken aan je eigen onderneming. En dan gaat mijn telefoon melding voor Instagram en zie ik de melding van Way of Health. “Hey! Wat een enorme inspiratie ben jij zeg!”. Het is altijd tof om dit soort berichten te ontvangen, maar ook …lees verder
FIT MET DIABETES
Goodmorning guys, het is weer tijd voor Fitspiration Sunday! Ik merk dat de minder standaard verhalen goed bij jullie in de smaak vallen en daar ben ik blij mee. Vandaag geef ik het woord aan Irene, die er ondanks haar diabetes een fitte levensstijl op na weet te houden. Nu is een fitte levensstijl op …lees verder
NA 2 HERSENINFARCTEN VIEL IK 34 KILO AF
You know what time it is! Zoals iedere maand vind je op de één na laatste zondag van de maand een mooi fitspiration artikel op Way of Health. Vorige maand was de eer aan mijn mede Team Gymqueen lid Dorine en deze keer wil ik wederom één van mijn teamleden het woord geven. Miriam maakt …lees verder
TIPS OM TE GENIETEN VAN JE VAKANTIE EN TOCH SLANK TE BLIJVEN – PT. 2
In deel één hebben we het gehad over hoe je aan voldoende beweging tijdens je vakantie kunt komen zonder dat je je daarvoor in een gym in het zweet hoeft te werken. Vandaag wil ik je graag inspireren hoe je op gebied van voeding keuzes kunt maken waardoor je tijdens je vakantie afslankt of op …lees verder
TIPS OM TE GENIETEN VAN JE VAKANTIE EN TOCH SLANK TE BLIJVEN – PT. 1
Het is weer juli en dat betekent voor de meeste van ons dat de zomervakantie in aantocht is. YES! Of toch niet? Voor veel vrouwen zorgt het voor een dubbel gevoel en dat snap ik. Want hoe zonde is het, wanneer je keihard hebt gewerkt aan een gezond en slank lijf waar jij je fijn …lees verder
ZO DEAL JE MET SABOTEURS
‘Eentje kan echt geen kwaad’ ‘Doe niet zo ongezellig, ik ga toch niet in mijn eentje een wijntje drinken’ ‘Ik heb speciaal voor jou deze taart gebakken’ ‘Kijk je wel uit dat je niet doorslaat?’ Zo, die schud ik in een paar seconden uit mijn mouw. Enkele van de vele opmerkingen die je omgeving je …lees verder
