Terwijl ik dit begin te typen is het 23.34 uur, zaterdagavond. Als jij dit leest gisteravond dus. Voordat ik ga slapen heb ik de gewoonte om altijd nog even door mijn social media te scrollen (I know, niet per se een gezonde gewoonte) en kwam ik iets tegen over een gratis voedingsschema van Fajah Lourens. …lees verder
Tag: dieet
Zo krijg je een gezonde relatie met je weegschaal
Zeg eens eerlijk, weeg jij je iedere dag? No shame, je zal zeker de eerste niet zijn. Regelmatig geven klanten met blozende wangetjes toe dat ze zich iedere dag gewogen hebben. Toch weet iedereen inmiddels wel dat je dagelijks wegen geen goed idee is. Wat maakt dan dat zoveel van ons toch die verleiding niet …lees verder
UITETEN EN TOCH AFSLANKEN? ZO DOE JE DAT!
Regelmatig krijg ik de vraag van klanten of ze nog wel uiteten kunnen tijdens het ‘afslank’ traject. Het antwoord? Ja dat kan. Allereerst is het belangrijk om je te realiseren dat je afslankt doordat je permanente veranderingen maakt binnen je leefstijl. Dat betekent dat het juist een mooie gelegenheid is om te leren hoe je …lees verder
PERSONAL | Q&A
On a daily basis besef ik het me niet zo erg, maar wanneer ik erover nadenk krijg ik best veel vragen over mijn manier van leven. Mensen vinden het interessant, belachelijk, overdreven, noem maar op. Ik vind het altijd wel leuk om deze vragen te beantwoorden. Niet zodat ik me kan verdedigen, maar omdat mensen vaak de …lees verder
