Hij is een weekje te laat, maar onder het mom van beter laat dan nooit hier de 3e editie van MWIF. De afgelopen weken was mijn voeding alles behalve on point. Een bewuste keuze overigens, een laag vetpercentage is namelijk niet het belangrijkste in het leven. Genieten en leven wel. Dat daar de afgelopen maand […]
Mijn gewicht is iets waar ik eigenlijk al jaren mee struggle. Als jong meisje had ik als gevolg van een hartafwijking altijd ondergewicht en turnde ik op redelijk niveau, maar vanaf de brugklas veranderde dat. Ik stopte met iedere vorm van sport en lette totaal niet op mijn eten. Door de recente scheiding van mijn […]
Zeg eens eerlijk, weeg jij je iedere dag? No shame, je zal zeker de eerste niet zijn. Regelmatig geven klanten met blozende wangetjes toe dat ze zich iedere dag gewogen hebben. Toch weet iedereen inmiddels wel dat je dagelijks wegen geen goed idee is. Wat maakt dan dat zoveel van ons toch die verleiding niet […]
You know what time it is! Zoals iedere maand vind je op de één na laatste zondag van de maand een mooi fitspiration artikel op Way of Health. Vorige maand was de eer aan mijn mede Team Gymqueen lid Dorine en deze keer wil ik wederom één van mijn teamleden het woord geven. Miriam maakt […]
Regelmatig krijg ik de vraag van klanten of ze nog wel uiteten kunnen tijdens het ‘afslank’ traject. Het antwoord? Ja dat kan. Allereerst is het belangrijk om je te realiseren dat je afslankt doordat je permanente veranderingen maakt binnen je leefstijl. Dat betekent dat het juist een mooie gelegenheid is om te leren hoe je […]
Hoi allemaal! Zoals jullie weten is Way of Health onlangs op zoek gegaan naar gastbloggers. Ik werd getagd door een Instagram gebruiker. Ik heb Way of Health een privéberichtje gestuurd om te kijken of dit iets voor mij is. Na overleg hebben we besloten dat ik vanaf vandaag ga bloggen voor Way of Health! Ik […]
