Categorie: FIT

MIJN VOEDINGSSCHEMA VAN HEALTH ADVIES BREDA

Via Instagram kreeg ik de vraag of ik weer eens een eetdagboek wilde posten van mijn schema van Health Advies Breda. Nu is het zo dat ik er bewust voor heb gekozen dit nooit te doen. Via Instagram krijgen jullie wel een beeld van de maaltijden die ik eet, maar ik wilde hun schema’s niet […]

Lees verder

FIT | EIEREN ETEN

In deze blog ga ik het hebben over eieren.  Er heerst over het algemeen toch wel een discussie over het gebruik van eieren.  Als ik boodschappen doe, dan staat bovenaan mijn lijstje het volgende: 35 eieren, ham en geraspte kaas… je zult denken 35 eieren?  Ik eet 5 eieren bij iedere lunch. Geloof mij, zo lekker! […]

Lees verder

HEALTH | DAN DENK JE DAT JE GOED BEZIG BENT…

Het mooie van social media is niet alleen dat ik mijn blog via deze weg wat naamsbekendheid kan geven, maar ook dat je soms tegen hele mooie of hele heftige verhalen van mensen aanloopt. Dit overkwam mij vorige week. Ik postte een blog over welke supplementen ik dagelijks neem ter aanvulling op mijn voeding en […]

Lees verder

FIT | UPDATE HEALTH ADVIES BREDA

Zoals je misschien wel weet ben ik al een tijdje onder begeleiding bij Health Advies Breda. Dit omdat mijn resultaten stagneerden en ik eigenlijk altijd maar wat aanrommelde. Dat wierp ook zeker zijn vruchten af, maar op een bepaald punt is het toch wel fijn om te weten wat écht helpt bij het behalen van […]

Lees verder

SPORT | 5 WORKOUT’S VOOR THUIS

Wanneer je mijn blogs al een tijdje leest of wanneer je me persoonlijk kent, dan weet je dat ik geen fan ben van de sportschool. Ik vind het lastig uit te leggen omdat het meer om een gevoel gaat. Ik vind persoonlijk de ‘kijk mij eens shinen’ cultuur die er heerst niet fijn. Daarnaast vind […]

Lees verder

FIT | UPDATE HEALTH ADVIES BREDA

Een tijdje geleden besloot ik langs te gaan bij Health Advies Breda voor advies betreft mijn voeding en trainingsdoelen. Hoe ik dit precies heb ervaren kun je hier lezen. Bij de begeleiding van Health Advies Breda hoort een periodieke check up, super fijn. Op deze manier kun je zelf je resultaten monitoren en kunnen de […]

Lees verder

SPORT | WHAT TO WEAR?

Oke, laten we beginnen met een reality check. Want ons doel met sporten is natuurlijk om ons lichaam beter in vorm te krijgen. Het gaat er niet per se om dat we dit doen in een te gekke outfit, maar toch voelt het net even ietsje fijner als je on fleek de sportschool binnenstapt of begint […]

Lees verder