MY WEEK IN FOOD #2

Vorige maand besloot ik de eetdagboekjes weer nieuw leven in te blazen. En zelfs met regelmaat. Wel op voorwaarde dat jullie er blij van zouden worden een aangezien dat overduidelijk uit de statistieken en uit jullie reacties is gebleken is hier nummer 2! Het zal een compleet ander eetdagboekje zijn qua opbouw. Vorige maand at ik namelijk koolhydraatarm en laag in calorieën om de balans weer een beetje te vinden na de feestdagen. Dit eetdagboek begint de dag na mijn meting bij Health Advies Breda. Samen met mijn coach Manouk…

MY WEEK IN FOOD #1

De poll die ik afgelopen weekend in mijn Instagram story hield was vrij duidelijk. 92% van alle stemmers wilden de eetdagboekjes terug. Jullie vragen ik draai dus de eetdagboekjes zijn bij deze terug van weg geweest! My week in food zal voorlopig een terugkerend item worden. That is als jullie het leuk vinden natuurlijk. We beginnen gelijk goed met afgelopen week. De eerste week van 2018. Ik had nog een weekje vrij en heb dat gebruikt om mijn lichaam weer een beetje te resetten na alle december madness. My week…

TERUGBLIKKEN OP 2017

Vandaag is zo’n typische terugblik dag. Ik weet niet of het überhaupt een woord is, maar het hoort er wel een beetje bij op 31 december. Zowel zakelijk als persoonlijk was 2017 een bewogen jaar. Heel veel leuke dingen, ook wat minder leuke dingen maar onderaan de streep kan ik wel zeggen dat 2017 een goed jaar was. De website bleef groeien, ook de social media kanalen en natuurlijk de webshop. Ik heb met heel veel leuke bedrijven en merken samen mogen werken en neem heel veel leuke ideeën (en…

VOOROORDELEN OVER EEN FITTE LIFESTYLE

Het is al weer tijd voor de laatste fitspiration van dit jaar. Ik denk wel één van de meest gelezen rubrieken op Way of Health. En terecht ook al zeg ik het zelf. Maar voor deze laatste editie wijk ik een beetje af van het concept. Normaal gesproken maak ik ruimte voor de verhalen met een randje. Zoals bijvoorbeeld Annemiek die haar anorexia om wist te buigen naar een fitte levensstijl. Of Miriam die na 2 herseninfarcten 34 kilo af wist te vallen. Vandaag wil ik mijn verhaal met je…

IK HEB NIEUWS!

Het is denk ik geen geheim meer dat ik de afgelopen maanden druk bezig ben geweest achter de schermen van Way of Health. Ook heb ik wat kleine wijzigingen doorgevoerd om meer tijd te creëren voor mijn nieuwe project. Zo komt er bijvoorbeeld nog maar 1 blog per week online en post ik iets minder op Instagram. Maar waarom? Dromen najagen Het is altijd een droom geweest om een eigen bedrijf te beginnen. En niet alleen mijn droom, ook die van Cerezo. Al sinds het begin van onze relatie wisten…

#FITGIRL OF #NOTSOFITGIRL

De titel zegt het eigenlijk al. Ik zit in een soort tweestrijd waar ik heel graag uit wil, maar wat me niet lijkt te lukken. Ik post op Instagram foto’s van gezonde bordjes met eten, maar de realiteit is soms toch echt wel even anders. Donuts, patat, chips, vers stokbrood, het is allemaal voorbij gekomen. De zogenaamde Instagram lie vind ik een vreselijk iets en toch heb ik er de afgelopen 2 maanden een beetje aan meegedaan. Het is tenslotte niet heel motiverend voor mijn volgers om te zien dat…

MIJN BERLIJN TIPS OP EEN RIJTJE

Als je me volgt op Instagram is het je vast niet ontgaan dat ik 2 weken geleden in mijn geliefde stad Berlijn was om de zomervakantie in te luiden. Ik heb toen behoorlijk wat privé berichtjes ontvangen met de vraag of ik een blog online wilde zetten met mijn tips. Niet echt iets wat bij Way of Health past, maar wel bij mij. Berlijn heeft mijn hart gestolen en is met stip op 1 mijn lievelingsplek op deze aarde. Ik vind het er zelfs fijner dan thuis. Dus vandaag zet…